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A TCC pode transformar tua vida
A TCC – Terapia Cognitivo-Comportamental vai “direto ao ponto” na maioria das vezes, possibilitando a você identificar teus pensamentos automáticos e comportamentos decorrentes, em um processo psicoterapêutico que costuma ser rápido e produtivo.
A Psicologia Integrativa é um caminho de autoconhecimento, abordando diversos autores, para você usar o teu* potencial, buscar o equilíbrio emocional e procurar boas relações com as pessoas e o mundo.
Propósito e sentido de vida
Ter um propósito claro é essencial para uma vida plena, com um sentido positivo para as ações de tua vida. Sem propósitos a vida torna-se vazia e sem sentido, gerando um enorme mal-estar emocional.
Relacionamentos compensadores
Relacionamentos são uma parte essencial de nossas vidas. Desentendimentos com parceiros, no trabalho, na família ou amigos precisam ser harmonizados e humanizados com apoio emocional. Bons relacionamentos são a base para o bem-estar e uma vida saudável.
Conflitos
O conflito tem origem quando uma parte, ao buscar satisfazer suas necessidades, impede ou ameaça a outra parte de satisfazer as suas. Buscar soluções possíveis, com apoio emocional, é o objetivo.
Carreira
O trabalho e a carreira são muito importantes na vida. Novas oportunidades e desafios surgem, exigindo mudanças, que nem sempre são fáceis de realizar, seja para uma promoção, abrir um negócio próprio ou se aposentar. Na psicoterapia essas e outras possibilidades são identificadas, levando à melhor decisão possível.
Aposentadoria
A perda do "sobrenome organizacional" é enorme, o que demanda um preparativo para que a aposentadoria seja uma fase positiva. Definida a tua visao de futuro e as ações necessárias, a aposentadoria pode ternar-se uma etapa de muito bem-estar emocional.
Envelhecimento Saudável
O envelhecimento é ingressar em um terreno desconhecido, principalmente para quem trabalhou a vida inteira. Descobrir seus valores pessoais com a psicoterapia e definir novos rumos é o oferecido, buscando afastar depressão e ansiedade.